ようやく今月の初ランニング。

踵の痛みが癒えてきたので、今朝からやっと走り始めました。
これが今月の初ランニング。(^o^)

もうこの歳ですから、心肺が衰える早さが早く感じます。
今日はとりあえず5kmのみ。
キロ7分でかなり苦労しました。(^^;

外を走るのは、やはり気持ちいい。
マイペースで走る山村コースは、苦しかれどいいものですね。

痛みがなければ、また明日も走りますよぉ～。ｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノ＊＊＊