昨日と今日の走り込み状況

ラン＆ジョグ

2022.02.24 2011.01.30

昨日は近くの中学校の周回コースを13周。1周0.6kmだから、約7km強といったところ。
スピードが途中から落ちて苦しむ。
来週は15周を目標に頑張ります。

今日は悪天候のため、近くの体育館にて約1時間の走り込み。ゆったりペースです。
最近距離をあんまり踏んでないので、スローペースで2時間くらいは走りたい。
しかし、走り終わった頃には晴れていたので、少し待って外を走ればよかったなぁ。

諏訪湖マラソン1時間30分目指して、頑張ってます。